Acerca de pausas activas para niños

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Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. También fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la día a pleno rendimiento.

Párate frente a tu escritorio.Coloca las palmas de tus manos sobre el escritorio para apoyarte.Extiende una pierna tras de ti.

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